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登封市瑜伽金字招牌诚信至上培训班(6)
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简介: 郑州天悦莲花瑜伽学院首席导师15年瑜伽教学,1万小时教学经验师从张慧兰喻伽体系 师从张慧兰喻伽体系,擅长阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等
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轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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