金年会·(金字招牌)诚信至上中大槐树街道裕北社区：瑜伽课堂进社区 倡导健康新生活-九游会j9官方网站

　　九游会j9官方网站-j9九游会登录入口首页旧版为丰富辖区女性精神文化生活，提升女性个人形象和自信心，增强女性自我效能感及获得感，让更多的居民了解瑜伽、学习瑜伽，树立积极向上的健康生活理念。近日，中大槐树街道裕北社区新时代文明实践站开展“瑜伽课堂进社区 倡导健康新生活”的瑜伽主题活动，吸引了辖区众多女性参加。

　　本次活动特邀辖区内经验丰富的瑜伽教练陈老师为居民授课。陈老师先是深入浅出地为居民讲解瑜伽基础知识和调解气息的基本要领，随后，对瑜伽的基础体式动作进行示范教学，大家也跟着瑜伽老师的动作慢慢地凝神静气，有序呼吸，或舒展双臂，或拉伸肢体，在老师手把手教学和指导下，一丝不苟地跟着做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。一个课时下来，参与体验的妇女姐妹都觉得自己肢体变得更柔韧了，全身舒畅无比。

　　参与活动的社区居民马女士说：“我平时不爱运动，在家里照顾孩子，听说瑜伽可以减压，正好来社区体验一下。上了一节课，感觉身体很轻松，心态平和了很多。

　　此次活动通过瑜伽体验课程，充分调动了居民参与社区文体健身活动的积极性，让居民体验到瑜伽和健康运动的魅力。下一步，中大槐树街道裕北社区将积极链接多方资源，开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动，带动女性积极参与到社区治理中、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。