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第三期瑜伽公益班、形体走秀公金年会·(金字招牌)诚信至上益培训班圆满结束

2024-05-08 23:50:09
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  九游会j9官方网站-j9九游会登录入口首页旧版为丰富社区女性的文化生活,提升社区女性身心健康水平和文化修养,3月12日—4月30日金年会·(金字招牌)诚信至上,下汴社区开展的瑜伽、形体走秀2个公益培训班圆满结束,公益班由专业小娟老师带领大家。公益班开设以来,受到辖区女性居民的积极响应。

  本次第三期瑜伽公益课程活动从3月12日至4月30日逢周二下午,在聚贤艺术培训中心二楼开展,本期公益培训班共设8节课程。

  课上,瑜伽老师就基本动作要领金年会·(金字招牌)诚信至上、注意事项等为学员们作专业讲解。大家伴随着舒缓的音乐,跟随着瑜伽老师的演示,呼吸、调息、屈腿展臂、冥想……,缓缓舒展身心,在简单、快乐、充满活力的氛围中,放松身体,全神贯注地学习瑜伽一招一式,在运动中渐渐消除身心的紧张感和疲劳感。每节课下来,大家都微微出汗,不仅锻炼了身体,还让精神压力得到一定的释放。

  教学期间,老师认真负责,不时地来到学员中间帮助纠正不规范动作,带领大家逐步进入到轻松宁静的瑜伽世界里,体验瑜伽的独特魅力,在运动中修养身心。

  本次形体公益课程从3月14日至4月25日逢周四下午,在聚贤艺术培训中心二楼开展。学习形体走秀塑造优美形体(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。从走姿站姿、形体仪态等内容,老师一步步指导大家如何演绎走秀的魅力。学员们专心练习每一个动作,积极向老师请教动作要领。她们跟随音乐,反复训练,逐渐掌握技巧,自信地展示自己,享受着走秀带来的乐趣。

  此次形体公益课程的开展为居民提供了一个互相交流的平台,使她们感受到了中国旗袍的美丽和中华文化的魅力,展现了广大女性活力乐观、积极向上的精神风貌金年会·(金字招牌)诚信至上。

  此外,在老师的带领下,在4月27日下汴文化广场舞台参加庆祝五一国际劳动节文艺晚会演出,队员们从零基础到如今在台上体态优美地展现自信的自己,所有成长都是她们努力的勋章。

  参与公益培训活动的居民纷纷表示:“非常感谢社区给我们居民提供了这么好的学习平台,不仅能锻炼身体,还能认识新的朋友,丰富了我们的业余生活,还有专业的老师细心指导。”

  此次公益培训班,为爱好跳舞、瑜伽的文艺爱好者搭建了沟通交流的平台,激发了大家在参与文化活动中自我表现、自我教育、自我服务的热情,在强身健体的同时,塑造了积极乐观的生活态度,营造了健康和谐的社区氛围。返回搜狐,查看更多

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