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金年会-金字招牌诚信至上大浪“瑜悦生活 快乐伽人”瑜伽兴趣班开班
九游会j9官方网站-j9九游会登录入口首页旧版近日,大浪街道赤岭头社区党群服务中心组织社区妇女开展“瑜悦生活 快乐伽人”瑜伽兴趣小组,16名社区妇女参加了兴趣班。
下午两点,赤岭头社区党群服务中心的活动场地里铺满了各色的瑜伽垫,爱好瑜伽的居民如期而至。针对大部分社区妇女由于缺少锻炼导致肩颈酸痛、腰椎病这一现象,中心特邀了专业瑜伽老师精心设计瑜伽课程金年会-金字招牌诚信至上,有针对性地开展专业教学金年会-金字招牌诚信至上。
活动伊始,老师简单讲解了练习瑜伽的基本注意事项后,开始带领大家进行三分钟的冥想,接着,瑜伽老师一边示范,一边用亲切的言语指导大家进行练习。伴随着舒缓空灵的音乐,社区妇女们全神贯注地学习每一个动作。由于部分社区妇女是初次接触瑜伽,老师耐心地从如何正确呼吸、伸展脊柱等基础动作开始教起,再进行简易的瑜伽坐姿、站姿等练习,并小心翼翼地帮助她们纠正姿势金年会-金字招牌诚信至上。
社工告诉记者,此次瑜伽兴趣小组为第一期,共有六节课程,社区居民参与热情高涨,受欢迎程度超出了预期。后期将会根据成效和需求开展第二期、第三期兴趣班,更好地为辖区妇女提供贴心服务,丰富她们的业余生活。(龙华新闻记者 康碧艳 通讯员 陈锦娥)
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