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金年会杭州瑜伽培训机构(5)
九游会j9官方网站-j9九游会登录入口首页旧版简介: marryyogi:来自瑜伽发源地,印度。18年瑜伽教学,培养出大量优秀瑜伽老师。特色教学:哈他瑜伽 流瑜伽格调:刚中带柔,阴阳相融
简介: 陈刚专业培训背景:1999年从事瑜伽教学至今,跟随国内知名瑜伽大师王健学习多年、在瑜伽的高级法、瑜伽八步、瑜伽的减肥原理、瑜伽的健康呼吸阀、自然疗法、瑜伽的冥想课程、瑜伽心理指导等方面也有很深的造诣。现负责瑜伽教练培训班和男子瑜伽的指教。陈刚老师以沉稳、亲切的风格著称,以及独特的教学风格,深受广大会员推崇。并多次指导过国际旅游小姐练习瑜伽金年会。教学风格:陈刚老师教授的传统哈他瑜伽、遵循着音符哈他瑜伽的教学传统、承袭了本质的瑜伽认识和方法,理论的阐释平实而精辟,时间教学科学而有效。教学科目:传统瑜伽各类课程(体式、呼吸控制法、冥想、清洁法)瑜伽理疗私教课程 主题工作坊200小时基础教师培训100小时瑜伽理疗基础培训70小时高级瑜伽教师培训
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轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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